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국내도서 카테고리리스트
![[예스리커버] 느리게 나이 드는 습관](https://image.yes24.com/goods/123318244/S)
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38,000원 포인트적립 0원약물 치료가 아닌 습관을 다잡는 실천으로 불면증을 다독이는 법을 이야기한다. 일반적인 치료와 달리 불면증으로 복용하는 약은 시간이 흐를수록 개수와 용량이 줄어들지 않는다. 저자는 칠 년 동안 복용한 수면제를 끊은 경험을 모아 『나는 수면제를 끊었습니다』를 출간했다. 이번에는 자신의 경험과 상담에 기반해 불...
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34,000원 포인트적립 0원어떻게 먹어야 할까? 적게 먹어야 한다!너무 당연하다고? 하나만 알고 둘은 모르는 소식!전직 푸드파이터이자 현직 푸드라이터인 소식 전도사[어쩌다 어른] 정재훈 약사가 말하는 과학적인 장수 비결건강하게 살려면? 소식을 하면 된다. 오래 살려면? 소식을 하면 된다. 살을 빼려면? 소식을 하면 된다. 말은 너무나 쉽다. ...
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38,000원 포인트적립 0원주문 후 제작되는 개인 오더 도서로 신중한 구매를 부탁드리며, 발송까지 7일가량 소요됩니다.빈곤한 노인들의 경제적 문제를 해결하기 위해서는 정년 연장과 연금제도의 확대, 노인 일자리 창출 등이 선행되어야 한다. 장기적인 노인대책의 근간은 돈이다. 국민연금 재정이나 국가 재정의 건전성을 해치지 않으면서 노인 빈곤 문제를 완화할 수 있는 방안을 마련하는 데 최선을 다해야 한다. 공공부문뿐 아니라 교육,...
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21,000원 포인트적립 0원수족냉증 자가 치유의 모든 것이 책은 수족냉증의 정의와 기준을 제시하고, 스스로 충분히 치유가 가능하다는 것을 알려준다. 또 손발마사지기구인 돌돌이와 같은 간단한 도구를 활용해 수족냉증에서 탈출하는 방법을 제시한다. 또한 혈액순환에 효과적인 발목 펌프 운동, 상하진동 운동, 허리 펴기 운동, 누워 걷기 숙제, ...
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13,050원 (10% 할인) 포인트적립 720원짧은 시간에 깊은 잠을 자는 ‘농축 수면’만성 피로와 시간 부족에서 벗어나는 기적의 수면법!평일에 꼬박꼬박 7～8시간씩 잠을 잘 수 있을까? 현대인의 바쁜 일상 속에서는 결코 쉽지 않다. 그렇다면 이제는 현실을 바탕으로 해서 수면 생활을 개선해야 한다. 수면의 양보다는 ‘질’에 집중해야 한다는 소리다. 포인트는...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원29년간의 과로와 스트레스로 망가진 몸을 수개월 만에 정상으로 되돌린 미네랄워터의 기적!건강한 물 마시고 건강한 몸 되찾자!이 책의 저자는 국내 최고의 기업 삼성에서 29년간 근무했던 직장인이다. 현재의 삼성이 있기까지 몸과 마음 다 바쳐, 회사에 대한 자부심으로 일해왔다. 그러나 어느 순간 그는 건강의 적신호를...
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12,510원 (10% 할인) 포인트적립 690원120가지 셀프 케어와 기분 좋은 일러스트로 몸과 마음을 쉬게하는 책항상 바쁘고 피곤한 몸과 마음에 휴식을 주는 일러스트 건강 에세이. 집에 돌아오면 아무것도 할 수 없고, 잠을 자도 몸이 무겁고 매일 피곤한 사람을 위한 셀프 케어 요령 120가지를 소개했다. 밝고 유머러스한 일러스트를 풍성하게 담아 책장을 넘기는 ...
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12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원3000명의 사람을 변화시킨 하루 1분! 혈관 스트레칭40년 경력의 의사가 전하는 50대 이후에도 활력 있게 사는 법TV나 언론매체를 통해 잘 알려진 유명인이 갑자기 세상을 떠났다는 소식을 전해 듣는다. 불과 어제까지만 해도 건강했던 지인이 심근경색이나 뇌경색에 의한 ‘돌연사’로 세상을 떠났다는 부고를 듣고 깜짝 놀...
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30,000원 포인트적립 0원점차 고령화 사회가 되어가는 현재, 우리가 노인이 되어 가장 두려워하며 걸리고 싶지 않은 질환 중 대표적인 것이 치매이다. 치매는 어느 날 갑자기 발생하는 질환이 아니다. 증상이 나타나기 적어도 15∼20년 전부터 신경세포에서 만들어진 이상 단백질의 문제로 신경세포가 기능을 잃어 다양한 증상이 나타나게 되는 만...
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28,000원 포인트적립 0원이제 누구라도 조금만 건강에 힘쓰면 100세까지 장수할 수 있는 세상이 되었다. 오래 사는 것, 과연 축복일까? 물론 건강하게, 주위 가족이나 동료들에게 폐를 끼치지 않으면서 오래 사는 것이라면 복 받은 인생이라 할 수 있다. 영양상태가 좋아지고 감염성질환, 암 등이 차례로 정복되면서 인간의 수명은 점차 증가하여 ...
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