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국내도서 카테고리리스트
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원몸이 유연해지면 체지방은 반드시 감소한다!다이어트, 탄력 있는 몸, 통증 완화를 위한 스트레칭 따라하기하루 6동작, 2주만 따라해도 내 몸이 변화를 느낀다!몸 유연성 & 난이도에 따른 3단계 맞춤 트레이닝하루 6동작, 12~25분 스트레칭으로 몸의 라인이 만들어진다. 우리 몸은 숨만 쉬고 있어도 전체 에너지 양의 약 60%...
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원빈약한 가슴과 튼실한 하체라는 외모 콤플렉스를 갖고 있던 평범한 주부 요시마루 미에코는 이혼을 계기로 진정한 자립을 다짐하게 된다. 어느 날 딸에게서 “저, 공포의 삼겹살 배 좀 봐!”라는 탄식을 듣는 순간, 이대로는 안 되겠다는 결심을 하고 어린 아이들을 친정에 맡긴 후 도쿄로 상경한다. 자신만의 미용법을 찾...
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- 포함 건강취미분야 2만원↑ 데일리 알약케이스 증정(택1, 포인트 차감)
13,320원 (10% 할인) 포인트적립 740원개정판이 출간되었습니다.서점가에 돌풍을 일으킨 “공복”서점 직원도 실천 2주일에 - 5kg 감량원서 : 2019년9월-베스트셀러 10만부 돌파저자는 과거 직업 특성상 나름대로 식사 내용에 주의를 하고 있었다. 다만 평소 생활을 하면서 저자 자신도 모르는 사이에 과식과 당질 과다 섭취 상태에 빠져 있었던 것이다. 어느새 복부에 내장지방이 쌓이고... -
15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원살을 정리하니 삶이 정리되었다!1주 1kg, 10주 10kg 감량 대작전『어, 어, 어 하다 10kg이 늘었습니다만』은 코로나19로 생활 패턴이 바뀌면서 1년 만에 10kg이 증량해버린 저자가, 식습관과 생활습관을 바꾸어 1주에 1kg씩, 10주 동안 10kg을 감량한 비법을 소개한 책이다. 저자는 ‘장 건강을 회복하면 살은 저절로 빠진...
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36,100원 (5% 할인) 포인트적립 760원왁싱에 관한 모든 것을 담아낸 국내 유일의 왁싱 창업 백서이 책은 최근 핫 트렌드로 떠오른 왁싱에 관한 모든 것을 소개한다. 왁스 타입과 특징부터 성분, 종류, 주성분 등 왁스에 관한 세부적인 정보는 물론 왁싱 관리 시 필요한 제품 리스트, 부위별 왁싱 튜토리얼, 왁싱 부작용 및 주의사항 등 왁싱의 기초는 물론 창업...
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16,920원 (10% 할인) 포인트적립 940원30kg 빼 본 약사가 알려주는 궁극의 다이어트 공략집체중을 감량하고 유지하는 몸, 마음, 습관의 입체적인 접근법세상에는 수많은 다이어트법이 존재한다. 그러나 다이어트는 운동이든 식단이든 심리적인 요소이든 어느 한 가지만 해결해서는 좀처럼 성공하기가 쉽지 않다. 이 책은 우리 몸과 마음이 연결되어 있다는 점을 ...
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16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원모르면 2kg 찌고, 알면 20kg 빠지는,우리들의 ‘마지막’ 다이어트!“제로 콜라 먹어도 되나요?”“야근하고 오면 운동할 시간이 없어요.”“육아 때문에 산책조차 힘들어요.”“3개월 동안 운동했는데 1kg도 못 뺐어요.”“과일 다이어트 시작했는데, 괜찮죠?”‘다이어트’, 20년 만에 입을 열다!누적 수강생 6만 명, 온...
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15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원몸무게 75kg→53kg으로 감량, 12년째 유지 비법!12년 전에 처음 다이어트를 시작하여 현재까지 유지 중인 아들 셋 엄마 진은주가 이 책의 저자이다. 임신과 출산을 반복하다 보니 어느 순간 체중은 75kg이 되었고, 친구의 결혼식 참석 후 몸이 심각하다는 것을 인지하게 되었다. 그때부터 다이어트를 시작해서 53kg의 탄탄...
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32,000원 포인트적립 640원마이클 보일의 어드밴시스 인 펑셔널 트레이닝(Advances in Functional training)은 그의 이전 저작인 Functional Training for Sports 이후 새롭게 정리된 그의 경험과 노력의 집합체이다. 마이크 보일의 펑셔널 트레이닝 방법은 피지오 트레이닝(physio-training)으로 불리는 스포츠 물리치료학 기반의 접근과 동일하다. ...
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11,520원 (10% 할인) 포인트적립 640원균형 잡힌 얼굴과 바른 턱을 만드는 페이스 교정혼자서도 얼굴이 예뻐지는 페이스 스트레칭거울로 보면 괜찮은데 사진만 찍으면 얼굴의 균형이 맞지 않는다거나 셀카를 찍을 때는 괜찮다 싶다가도 후면 카메라로 촬영을 하면 이목구비가 피카소의 작품처럼 보일 때가 있다. 단체 사진이나 남이 찍어준 자신의 얼굴을 보면 ...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원이 책은 독자들에게 묻는다. “이 다이어트, 저 다이어트, 온갖 다이어트를 해 봐도 살이 빠지지 않나요? 아니면 열심히 다이어트를 하면 체중이 줄긴 하는데, 얼마 지나지 않아 도로 살이 찌나요?” 세상에는 수많은 다이어트가 존재한다. 저자는 간헐적 단식이 세상에서 가장 편하고 쉽게 실천할 수 있는 살 빼기 전략이...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원비만과 당뇨 등 대사증후군이 발생하는 원인을 인체의 진화라는 비밀과 함께 풀어낸 역작!「2022 NATIONAL INDIE EXCELLENCE AWARDS」건강 부문 최종 후보이 책 『자연은 우리가 살찌기를 바란다』에는 비만이 왜 생겨나고 당뇨병, 심장 질환, 고혈압 등 비만과 관련된 질병에 걸리는 이유가 무엇인지 그 근본적인 원인을 ... -
25,200원 (10% 할인) 포인트적립 1,400원‘전성분 표시제’에 따른 ‘화장품 성분’ 2,000개를 알기 쉽게 분석해 제시 『깐깐한 화장품 사용설명서』는 소비자들이 보다 확실하게 ‘화장품 성분의 진실’을 알 수 있도록 한 친절하면서도 깐깐한 화장품 가이드이자 화장품 선택을 위한 명확한 기준을 제시한 ‘교과서’라고 할 수 있다. 무려 2,000개의 현존하는 ...
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