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국내도서 카테고리리스트
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원근막이란 무엇인가? 간단하게 말하면 근막은 ‘근육 주위에 있는 막‘이다. 나쁜 자세 및 한쪽으로 치우친 동작을 오랫동안 계속하면 근막이 휘어진다. 이에 따라 막은 부드러움이 사라지고 단단하게 굳으며, 신축성이 저하된다. 근막에 문제가 생기면 근막 통증, 근력 감소, 유연성 감소, 운동 퍼포먼스 감소 등 여러 문제...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원기업경영의 원리와 흡사한 태극권의 원리 저자는 태극권의 원리가 기업경영의 원리와 유사하다고 이야기한다. 마치 기(氣)를 단전에 가라앉히는 것처럼 냉철해야 하면서도, 끝없는 열정으로 길게 몰아붙여야 할 때가 있으며, 무리하게 서두를 것이 아니라 자신을 버리고 상대(시장)의 움직임에 따라야 하는가 하면, 경우에 ...
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16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원아이스틱으로 눈 주변을 두드리기·풀기·문지르기할 뿐!시력이 회복되고 눈 질환이 개선된다는 화제의 콘노식 시력 회복법아이스틱을 활용하여 누구나 쉽게 시력을 회복할 수 있습니다. 화장품 파우치나 사무실 책상 위 필통에 놓아두고 자투리 시간을 가볍게 활용하여 시력 회복 트레이닝을 실행해보자. 콘노식 시력 회복법...
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13,320원 (10% 할인) 포인트적립 740원제1부 발마사지와 담뱃불 뜸의 그 이론과요령 우리 인체의 각 기능 구조발의 구조와 우리 인체의 작용치료하기 전의 준비사항 제2부 발마사지와 담뱃불 뜸 뜨기의 실전 발, 손에 담뱃불 뜸 뜨기의 기초요령 제3부 발마사지의 보조 운동법들 올바른 걸음 걸이 스트레칭
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12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원해외 유명 스타들의 코치인 장-피에르 클레망소와 운동 해부학의 세계적 베스트셀러인《근육운동가이드》시리즈의 저자 프레데릭 데라비에가 생체역학과 해부학에 대한 전문 지식을 바탕으로, 필라테스의 운동 효과를 높이는 이상적인 자세와 근육의 올바른 동원 방법을 알려준다. 여기에 요제프 필라테스가 창안한 특별 호...
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16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원모든 관절 질환의 원인은 체형에 있다진정한 치료사는 바로 당신의 움직임이다!“도수치료를 받았는데, 다음 날 다시 아파요.”“견인치료와 물리치료는 그때뿐인 것 같아요.”“의사 선생님께 주사를 맞았는데, 다시 아파요.”무엇이 잘못된 것일까? 이는 증상에만 집중한 치료 방법이 문제다. 다리 저림의 원인은 디스크...- [사은품] 예스24 X JTBC 콜라보 [서탐대실] (23.10.07 ~ 한정 수량) 새창 이동
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16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원“노년의 건강은 코어가 좌우한다!”이제껏 어디에서도 볼 수 없었던시니어 맞춤 코어 운동 가이드『시니어를 위한 하루 5분 코어 운동』은 시니어 맞춤 코어 운동 가이드이다. 시니어 운동 전문가가 노년층의 건강한 몸과 마음을 위해 쉽고 간단하며 효과적인 코어 운동법을 체계적으로 정리했다. 이 책은 시니어가 헬스장... -
19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원뉴욕과 할리우드의 셀럽들이 아름다운 몸매와 건강을 위해 즐겨 하는 필라테스. 지금은 아시아 변방의 어느 작은 도시에서도 필라테스 간판을 볼 수 있을 정도로 세계적인 운동이 되었다. 얼핏 기구로 하는 요가 정도로 여겨지는 필라테스는 요가라는 말이 인도 명상의 용어이듯이 똑부러지고 각진 발음 덕분에 스포츠나 기...
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23,750원 (5% 할인) 포인트적립 250원웨이트트레이닝의 해부학적 보물지도! 『보디빌딩 아나토미』는 각각의 근육 운동 중 신체 내부에서 작용하는 근육의 모습을 엑스레이로 촬영한 것처럼 보여준다. 또 운동마다 해부학적 그림과 함께 단계적인 운동 방법과 운동과 관련된 주동근육 및 이차근육을 알려준다. 그리고 그립, 동작 궤도, 운동범위, 몸 자세, 안전...
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