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국내도서 카테고리리스트
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8,550원 (10% 할인) 포인트적립 470원젊은 여성을 위한 아침에 일어난 후 5분, 스트레칭『파자마 다이어트』가 잠들기 전 10분 스트레칭 운동법을 소개하였다면, 이 책 『파자마 스트레칭』은 아침에 일어나 파자마 차림으로 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭 동작을 다루고 있다. 아침에 일어난 후 단 5분간 기지개를 편다든지, 한쪽 다리를 잡아당긴다든지 하는 ...
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강력추천8,550원 (10% 할인) 포인트적립 470원젊은 여성을 위한 잠들기 전 10분, 스트레칭2006년 SBS 슈퍼모델 출신으로 현재 연예인 전문 퍼스널 트레이닝 그룹인 에이팀(ⓐTEAM)에서 퍼스널 트레이너로 활동하고 있는 저자, 에이미는 이 책에서 잠들기 전 '파자마'를 입은 상태 그대로 간단히 할 수 있는 스트레칭 동작을 소개한다. 잠들기 전 스트레칭을 하면 부신피...
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8,550원 (10% 할인) 포인트적립 470원2001년 영국 아이비 프레스(Ivy Press)에서 출간된 '건강의 시크릿(Secrets of…) 시리즈'는 아로마테라피, 알렉산더테크닉, 요가, 반사요법, 컬러 힐링 등 현대인들에게 인기 있는 대체의학요법을 다룬 실용 시리즈로 미국, 독일, 영국, 프랑스, 일본, 중국 등 약 25개국에서 출간되어 지금까지 전 세계 수백만 명의 독자...
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8,550원 (10% 할인) 포인트적립 470원2001년 영국 아이비 프레스(Ivy Press)에서 출간된 '건강의 시크릿(Secrets of…) 시리즈'는 아로마테라피, 알렉산더테크닉, 요가, 반사요법, 컬러 힐링 등 현대인들에게 인기 있는 대체의학요법을 다룬 실용 시리즈로 미국, 독일, 영국, 프랑스, 일본, 중국 등 약 25개국에서 출간되어 지금까지 전 세계 수백만 명의 독자...
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15,000원 포인트적립 0원들어가기 전에 1. 요통이란? 2. 척추 신경성이 영향을 미치는 부위와 압축을 받을 때 발생할 수 있는 증상 3. 추나 요법에서 펼치는 요통 체조 9가지 Part 1 전통의 추나 요법 1. 추나에 관하여 2. 추나 요법의 이해 3. 추나 요법의 경헐 Part 2 추나 요법의 임상방법 및 효과 1. 추나 요법의 시술 개요 2. 추나 요법의 임...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 150원『요가비전』에 이어 두번째로 인도 전통 요가를 소개한 전문 실용서. 전통요가의 흐름을 이어갈 한국의 요가 수행자들을 위한 책으로 초급,중급,상급 총 3권으로 구성되어 있으며, 호흡법과 수축 및 결인법을 제외하고 요가의 자세만을 소개하고 있다. 각 자세의 이름과 실행방법을 정확하게 표현하였으며, 자세의 진행순...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 150원『요가비전』에 이어 두번째로 인도 전통 요가를 소개한 전문 실용서. 전통요가의 흐름을 이어갈 한국의 요가 수행자들을 위한 책으로 초급,중급,상급 총 3권으로 구성되어 있으며, 호흡법과 수축 및 결인법을 제외하고 요가의 자세만을 소개하고 있다. 각 자세의 이름과 실행방법을 정확하게 표현하였으며, 자세의 진행순...
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원손바닥은 전신의 축도, 존 세라피(Zone Theraphy) 이론의 기적.손바닥은 현재의 건강 상태를 정확하게 비추어 나타내고 있는 거울이다. 이 책은 신경의 집결지인 반사구를 자극하여 혈액 순환을 촉진하고 노폐물과 독소를 배출함으로써 면역력을 증가시켜 자연 치유력을 극대화 하는 존 세라피(Zone Theraphy)의 다양한 방...
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니시 만지로 저 / 배성권 역 | 태웅출판사 | 2004년 02월28,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,600원"발목 펌프 건강법"이란 발목의 상하 운동을 통해 근육펌프작용의 효과로 건강한 신체를 얻을 수 있다는 것이다. 이 책에서는 발목 상하 운동의 실천법을 중심으로 소개하고 있고 거기에 서식 건강법을 덧붙여 소개하고 있다. 서식건강법이란 일본의 서승조가 발표한 건강 유지 및 회복 방법이다. 이 두 방법을 적절히 조화...
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기도 야스코 저 | 예신 | 2003년 05월7,200원 (10% 할인) 포인트적립 400원이 책은 운동 부족, 스트레스, 피로 등으로 몸이 무겁고 나른하지만 시간이 없어 운동을 할 수 없는 현대인들에게 일상생활에서 틈틈이, 쉽고 간편하게 할 수 있는 "몸에 좋은 88가지 건강법"을 선별하여 구성하였습니다.여기에 실린 대부분의 건강법은 1분 내외이면 충분하고, 운동을 하고 나면 그 자리에서 바로 몸이 달...
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