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국내도서 카테고리리스트
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정태혁 | 대원사 | 1998년 04월7,650원 (10% 할인) 포인트적립 80원요가는 정신과 육체를 단련하기 위한 수행법의 하나이다. 이 책은 수행 방법의 일종인 요가를 건강 증진과 질병 치료에 이용할 수 있도록 효과적인 수행의 실제를 초보자도 따라하기 쉽게 모델의 시범과 함께 설명하였다. 저자는 이 책에서 요가가 매우 효과적인 운동 가운데 하나이며 지속적으로 해야 원하는 효과를 볼 수...
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42,000원 포인트적립 0원통증은 노화가 시작됐다는 신호!만성 통증과 피로를 해결해 주는김수연 원장의 10살 젊어지는 체형 교정 운동법『통증 제로 홈트』는 통증 없는 젊고 건강한 몸만들기를 위한 책이다. 우리 몸은 마흔을 기점으로 노화가 급격히 빨라진다. 이때 우리 몸의 균형이 깨지면서 통증이 시작된다. 퇴행성 변화는 막을 수 없어도 심...
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편집부 저 | 우르드바 | 2023년 04월16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원많은 사람이 요가를 합니다. 육체적 혜택과 정신적 행복, 즐거움을 얻고 싶어서 입니다. 무엇을 얻더라도 결국 모두가 원하는 건 삶의 변화입니다. 산스크리트어로 상승을 뜻하는 [우르드바]는 도시 속 채식지향자를 위한 요가 매거진입니다. [우르드바] 매거진은 요가와 더불어 웰빙과 건강, healinglife와 명상, 채식, ...
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편집부 저 | 우르드바 | 2021년 09월16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원많은 사람이 요가를 합니다. 육체적 혜택과 정신적 행복, 즐거움을 얻고 싶어서 입니다. 무엇을 얻더라도 결국 모두가 원하는 건 삶의 변화입니다.산스크리트어로 상승을 뜻하는 [우르드바]는 도시 속 채식지향자를 위한 요가 매거진입니다. [우르드바] 매거진은 요가와 더불어 웰빙과 건강, healinglife와 명상, 채식, 여...
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11,400원 (5% 할인) 포인트적립 240원서문 ···6추천사 ···101부 필라테스와 춤 ···111장 필라테스의 발전 ······························132장 춤 건강과 필라테스 ······························172부 운동학습 ···273장 운동제어와 피드백 ······························294장 운동학습 방법 ······························393부 필라테스 실습 ···495장 ...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원마흔을 앞둔 직장인 아빠, 바디 프로필에 도전하다.운동에 대한 중요성은 누구나 잘 알고 있습니다. 건강하고 멋진 몸을 만들고 싶어 하는 마음은 누구나 매한가지이다. 하지만 직장인은 아침부터 저녁까지 사무실 밖을 벗어나기 힘들다. 결혼을 한 분이라면 더욱 운동할 시간을 내기 어렵겠지만. 이 책에는 직장인을 위한 ...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원피로 잡고, 몸매 살리는커리어우먼 1-2-3-4-5 법칙!아름다운 몸매에 대한 욕구가 큰 20~30대 젊은 여성들에게 식이조절은 필수, 운동은 옵션이지만 옵션은 커녕 필수도 실천하지 못하는 경우가 대부분이다. 더욱이 장시간 좌식생활을 해야 하는 직장 여성들에게 부족한 활동량은 아름답기도 바쁜 그녀들의 몸매를 더욱 피폐...
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원지금 현재, 우리는 어떤 모습으로 살아있어야 가장 편안하과 가장 행복하고 가장 아름다울까? 저자는 그 해답으로 태식호흡을 제안한다.. 태식호흡은 우리들 영혼의 숨결로 우리의 영혼을 보다 더 밝고, 보다 더 아름답고, 보다 더 빛나게 가꾸어 준다고 한다. 또한 우리 생명의 불꽃이 시들지 않도록 지켜주며 우리의 혼불...
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12,350원 (5% 할인) 포인트적립 130원다이어트 요가, 치유 요가, 오피스 요가, 주부 요가, 부부 요가, 골프 요가와 같이 6가지 테마로 이루어져 있다. 이 요가는 국민들의 체력 증진에 기여하고 온 국문들에게 긍정적인 마인드를 심어 주겠다는 사명감으로 연구 개발 될 것이다. 6가지 테마의 6색 건강 요가 중 본인에게 가장 적합한 것을 골라 집중적으로 수련...
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9,000원 (10% 할인) 포인트적립 500원하늘나라에서 온 용이와 인이가 바비는 브라보에게 태권도를 가르치면서 하늘에서 맡아온 임무를 수행한다. 덤벙대는 브라보와 몸이 약한 바비가 태권도를 배우면서 어느새 어린이 태권왕이 되는 흥미진진한 이야기를 통해 태권도의 품세와 기본, 동작을 익혀나간다. 이 책을 읽어가며 어린이들은 태권도의 매력과 재미에 ...
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15,200원 (5% 할인) 포인트적립 160원발마시지와 골반 운동요법을 통해서 인체의 장부 균형, 근골 강화를 통한 건강한 삶을 지향하고 있는 책 『발 마사지와 골반 정체법』이다. 이 책을 통해 독자들은 우리가 일상에서 누릴 수 있는 행복감이 신체에서 비롯됨을 이해하고 발에 대한 놀라운 효능을 파악함으로써 인체는 경혈과 경락, 근육과 골격으로 만들어진 ...
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