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국내도서 카테고리리스트
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33,300원 (10% 할인) 포인트적립 1,850원드디어 탄생한 필라테스 대백과! 정통 필라테스 지도자로 할리우드 스타들을 가르친 뉴욕의 대표적 강사이자 베스트셀러 작가 브룩 실러와 세계 최고의 여성 건강 잡지 우먼즈헬스 편집부가 263개 이상의 엄청나게 많은 필라테스 동작들을 목적에 따라 체계적으로 분류하여 더할 나위 없이 상세하게 정리한 책이다. 미국에...
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33,250원 (5% 할인) 포인트적립 1,050원건강은 돈으로 살 수 없다!오직 땀 흘리는 수련만이 필요할 뿐이다!『현대인을 위한 요가』는 바쁜 현대인들이 집에서도 요가를 따라할 수 있게 동영상 4편(초급 55분 2편, 중급 60분 2편)이 함께 포함된 책이다. 3년 전 이 책이 처음 출간되었으나 시판되지는 않았다. 그러나 요가를 수련하는 사람들 사이에 지속적인 인기...
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33,000원 포인트적립 0원만성피로에 시달리는가? 안구건조로 눈이 뻑뻑한가? 가벼운 통증이 있거나 원인을 몰랐던 난치성 질환을 앓고 있다면, 뭉친 목이 원인이다. ‘목 푸는 한의사’ 백정흠, 이동관 원장은 병원을 찾는 환자들의 굳은 목을 꼼꼼히 풀어서 두통, 어지럼증, 불면, 공황장애, 과민성 대장증후군, 우울증 등을 깨끗하게 완치했다. ...
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33,000원 포인트적립 0원책을 소개하며 _ 9기능적 신체 활동을 위한 Somatic 테크닉 _ 18Somatic Movement Therapy를 통한 Self-MuscleFascia Release 테크닉 _ 25Somatic Props Pilates _ 531 PART소메틱 재활필라테스 이론 _ 67소메틱 _ 68재활 프로그램의 구성 원리 _ 70운동발달의 특성 _ 72기능 해부학 _ 74신경계 _ 90골격계 _ 117근육계 _ 1...
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33,000원 포인트적립 0원『THE RKC 북』은 RKC(Russian Kettlebell Challenge) 지도자들이 자신들의 훈련 방법을 소개하고 이를 수집 및 편집한 책이다. 2000년대 초부터 시작된 RKC는 그 수장이었던 파벨 차졸린(Pavel Tsatsouline)의 콘텐츠를 바탕으로, 이에 공감한 수많은 건강관리 전문가들의 자유로운 논의가 더해져 피트니스에 대한 방대하...
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32,400원 (10% 할인) 포인트적립 1,800원아마존 요가 및 명상 베스트셀러스페인, 프랑스, 중국 등 세계 각국 번역 출간진정한 요가지도자는 자세만 가르치지 않는다!내면의 평화에 다다르는 궁극의 요가 수업을 설계하는 법요가는 신체의 단련을 넘어 마음의 평화와 철학적 깨달음을 얻고자 하는 사람들이 많이 찾는 운동이다. 따라서 이러한 필요를 확실히 충족하...
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양점홍,김미숙 공저 | 대한미디어 | 2005년 05월32,300원 (5% 할인) 포인트적립 340원재미있고 효과적인 볼 운동으로 건강한 바디라인을 가꾸자.볼 운동은 언제 어디서나 남녀노소 누구라도 할 수 있는 재미있고 효과적인 운동이다. 고정된 기구를 이용하는 기존의 운동으로는 실질적인 스포츠 활동이나 일상생활에서 직면하는 불안정하고 돌발적인 상황에 필요한 근력과 균형감각을 향상시키는 데 한계가 있...
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32,000원 포인트적립 0원매일 10분씩 가만히 서서 회복하는 몸의 균형과 순환 그리고 마음의 고요참장은 가만히 자리를 잡고 서서 하는 운동이다. 그러니 두 발로 설 수 있는 공간과 편한 복장 외에는 어떤 준비물도 필요 없고, 하루 10분 정도만 투자하면 된다. 참장을 하는 모습을 보면 저게 운동이 될까 싶지만, 지금 몸은 쉼 없이 움직이고 있...
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32,000원 포인트적립 0원“노년의 건강은 코어가 좌우한다!”이제껏 어디에서도 볼 수 없었던시니어 맞춤 코어 운동 가이드『하루 5분 코어 운동』은 시니어 맞춤 코어 운동 가이드이다. 시니어 운동 전문가가 노년층의 건강한 몸과 마음을 위해 쉽고 간단하며 효과적인 코어 운동법을 체계적으로 정리했다. 이 책은 시니어가 헬스장을 등록하거나 ...
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31,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,750원“린 로빈슨은 필라테스의 여왕이다.” - 타임The Times“명실상부한 필라테스계의 퍼스트레이디” - 옵서버The Observer보디 컨트롤 필라테스 설립자 린 로빈슨의하루 10분 필라테스 익스프레스 프로그램!세계적인 필라테스 지도자가 하루 10분으로 면역력과 체력, 유연성을 골고루 향상시킬 수 있는 필라테스 익스프레스 ...
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31,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,750원요가 수련자들이 실질적인 지침으로 삼을 수 있으면서,동시에 현대 요가와 전통 요가의 연결고리를 제시한 책이 책에서는 요가 교사들이 알아야 하는 전통적인 요가의 역사와 철학을 소개한다. 전통 요가의 종류와 수행 개념들이 머릿속에 정립되어 있다면 혼란을 피할 수 있으며, 요가 수련자의 질문에도 당황하지 않고 적...
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31,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,750원시시각각 변하는 널뛰는 몸 컨디션 남들이 효과 본 운동나한테는 독이 될 수 있다!"억지로 운동을 따라하지 말고 몸 컨디션에 맞게 단계별 운동법"『유방암 재활 홈트』는 최초의 맞춤식 유방암 재활 홈트레닝 전문 서적이다. 유방암에 대한 일반적인 지식을 담기보다는 유방암 환자·생존자에게 실질적으로 필요한 운동법에...
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31,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,750원체형 통증 척추측만을 근육 운동에서 관절 운동 필라테스로 출판전에 텀블벅에서 2,555,000원을 후원 받아 출판된 “ 교정 필라테스 Final” 은 연세대학교 물리치료학과를 졸업해 23년간 임상과 의학 공부를 하며, 강의를 한 저자가 척추와 관절 역학 원리를 접목해 개발한 필라테스 중에 힐링비선(www.healingbs.co.kr) ...
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