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국내도서 카테고리리스트
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45,000원 포인트적립 0원KBS [생로병사의 비밀]에 출연한 줌마키토의 건강 안내서 배부르게 먹고 6개월에 12kg 감량, 요요 없는 다이어트 약 먹지 않고! 굶지 않고! 건강하게 살 빼는 법 서서히 늘어가던 몸무게가 80kg을 돌파하던 순간, 이렇게 살다 죽을 수도 있겠다 싶은 절박함이 가득하던 순간, 온갖 다이어트에 실패한 경험을 뒤로하고 ‘운...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원『불량헬스2 스트렝쓰편』은 스트렝쓰 훈련의 기초 원리와 그 근간을 이루는 운동인 스콰트와 데드리프트의 상세한 매뉴얼을 담고 있다. 시중에 만연한 정체불명 몸짱 피트니스에 돌직구를 날리겠다며 출간되었던 『불량헬스』의 속편으로, 운동 초심자들은 스트렝쓰 훈련에 전력을 기울이는 것이 효과적이라고 주장한다. ...
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13,410원 (10% 할인) 포인트적립 740원“넌 성형 했니? 난 다이어트 했다!”체중 감량은 기본, 다이어트하며 예뻐지는 뷰티어트 공개!KBS 개그콘서트 ‘헬스걸’을 통해 103㎏에서 50.5㎏으로 반쪽이 된 개그우먼 권미진. 지난해 발간한 헬스걸 권미진의 개콘보다 재밌는 다이어트는 한국과 대만에서 화제를 모으며 현재까지도 베스트셀러로 자리매김 하고 있다....
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원자연요법은 필자가 평생 몰두해온 분야이며, 대체의학(CAM)은 오래 전부터 애정을 쏟고 있는 학문이다. 대체의학은 이제 우리 삶의 일부이며, 필자 역시 대체의학을 알리는 데 작은 힘이나마 보탠 사실에 자부심을 느낀다. 대체의학은 건강을 찾고 유지하는 데 대단히 효과적인 방법이다.이 책은 큰 성공을 거둔 군살 제거 ...
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13,950원 (10% 할인) 포인트적립 780원대한민국 톱스타들의 바디멘토!이번엔 아이돌과 함께 돌아왔다!이나영, 김태희, 홍수현 등 우리나라 대표 셀러브리티의 바디 멘토로 유명한 김명영 트레이너가 이번에는 대한민국 대표 여자 아이돌과 함께 돌아왔다. 이 책에는 '나쁜 다이어트에서 탈출하라' 라는 큰 슬로건 안에서 완벽한 여신 몸매를 만든 김명영의 올바...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원독소를 빼면 살이 빠진다!빛나는 피부, 날씬한 몸매, 스트레스 없는 삶을 만드는 하루 10분 디톡스 다이어트현대인들은 먹을 것, 입는 것, 심지어 숨 쉬는 공기까지 각종 유해 환경에 24시간 노출되어 있다. 이런 환경 속에서 우리 몸속에는 독성유해물질이 차곡차곡 독소로 쌓이고, 이는 면역계의 불균형을 가져와 비만과 ...
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9,000원 (10% 할인) 포인트적립 500원바나나만큼 쉬운 다이어트는 없다!키위, 레몬, 오이, 곡물 셰이크 등 ‘다이어트’하면 떠오르는 식품은 많다. 하지만 가격이 비싸거나 학교나 직장에서 매일 먹기에는 보관하기 힘들고 번거롭다. 물론 간편하게 파우치 형태로 출시된 다이어트 식품도 있지만 이 역시 가격적인 부담과 하루 세끼 모두 먹기에는 먹는 걸 참...
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한정판매15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원365일 저염식 다이어트 식단 수록! 나트륨 줄인 건강식으로 다이어트까지 거뜬! 이 책은 간단하게 만들 수 있는 밑반찬에서부터 메인반찬, 나물, 절임&장아찌, 김치&겉절이, 국, 탕, 찌개, 볶음&전골, 찜, 구이, 덮밥&라이스, 국수&국밥까지 밥상의 기본이 될 만한 328가지 요리들을 소개하고 있다. 삼계탕, 고등어구이, 찜...
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20,000원 포인트적립 0원건강한 삶의 실천을 위하여 과학적 근거에 기초한 올바른 영양정보(evidence -based nutrition)의 필요성을 절감하고, 건강한 체중조절을 위한 맞춤영양정보로서 새로운 패 러다임이 되고자 스마트 기기 시대에 smart하고 eco -friendly한 맞춤형 건강 다이어트 책을 만들고자《SMART K-DIET Best Seller+ 》를 출간하게 되...
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9,900원 (10% 할인) 포인트적립 550원“나는 왜 허벅지에만 살이 붙을까?”체형과 체질에 따라 살찌는 이유, 살 빼는 방법도 다르다!군살을 가려주었던 패딩점퍼와 작별을 고해야 하는 때가 오면 여자들은 마음이 급해진다. 겨우내 붙은 살 때문에 어느새 다가온 봄이 원망스럽기까지 하다. 많은 여성들이 날씬한 몸매를 꿈꾸며 식이요법과 운동에 도전하지만, ...
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원식사요법으로 암과 난치병을 치료하는 닥터 츠루미의 내 몸을 살리는 다이어트 “신진대사가 나쁜 사람에게 아침밥은 독이다” 효소 영양학의 일본 최고 권위자인 닥터 츠루미가 진단하는 비만의 원인은 바로 효소 부족이다. 체내 효소가 부족하면 신진대사가 잘 이뤄지지 않아 살이 찐다. 흔히들 살을 빼려면 아침밥을 많...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원매일 반복되는 많은 업무와 야근, 빠질 수 없는 회식으로 운동 갈 시간조차 내기 힘들지만 탄력 있고 매력적인 몸매를 만들고 싶은 모든 직장 남성들을 위한 해결책!. 이 책은 바빠서 따로 운동할 시간을 내지 못하는 사람들, 헬스장을 갔지만 제대로 된 운동 방법을 몰라 다이어트 효과를 보지 못한 사람들, 1:1 개인 PT를...
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11,210원 (5% 할인) 포인트적립 230원그대 이름 앞에 더 이상 ‘뚱뚱’하다는 수식어는 없다!양파 얼음으로 건강하게 예뻐지자!아는 만큼 보이고, 보는 만큼 느끼고, 느끼는 만큼 실천할 수 있다. 다이어트도 마찬가지다. 원리를 알고 실천하면 더욱 건강하고 수월하게 살을 뺄 수 있다. 알 듯 말 듯한 양파 얼음으로 살이 빠지는 원리에 대해 설명하는 이론 편...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 150원국민 헬스 트레이너 ‘간고등어 코치’의 운동기구 필요 없는 하루 10분, 체지방 폭풍감량 4주 프로그램 전격 공개!스키니 진은 꿈도 꿀 수 없는 허벅지, 여름이 두려워지는 울룩불룩한 팔뚝 살, 나이가 들수록 점점 불어나는 등,허리,엉덩이 살… 회식 때나 야식을 먹을 때면 잠시 잊게 되는 내 몸 구석구석 군살들은 매일...
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