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국내도서 카테고리리스트
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28,350원 (10% 할인) 포인트적립 1,580원『김소형의 귀족피부만들기』와『김소형의 경락마사지 30분』로 구성된 세트상품이다. 『김소형의 귀족피부만들기』이 책은 일반 피부 책과 달리, 피부에 ‘체질’의 개념을 접목시켜 피부 타입을 크게 ‘냉체질 피부’ ‘열체질 피부’ ‘냉열체질 피부’로 나누었다. 피부는 ‘오장육부의 거울’로 우리 몸속 상태를 드러...
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정가인하2,700원 (10% 할인) 포인트적립 150원기공침의 원리는 지극히 간단하고 단순명료하다. 손을 자극함으로 해서 두뇌에 자극을 주고 몸속에 가득 차 있는 습기와 열기의 배출을 돕는 것, 또 마음을 움직여 오행의 기운을 움직이고 다스리며, 그 기운을 조절하고 통제하게 하는 것, 이것이 기공침이다. 결국 기공침은 오행인 금(金), 목(木), 수(水), 화(火), 토(土...
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9,500원 (5% 할인) 포인트적립 100원헐리우드에 돌풍을 일으킨 돌리 켈레피즈 교수의 필라테스를 DVD 동영상과 함께 책으로 보고 몸으로 체험해 보자. 일본에서도 출판되어 베스트셀러로 자리잡은 Dolly's 필라테스는 효과적이고 간단한 3분 내외의 동작으로 탄력 있고 건강한 몸매를 가꿀 수 있도록 구성되어 있다. 내 체형에 해당되는 동작을 찾아 꾸준히 따...
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8,550원 (10% 할인) 포인트적립 470원배재연 박사의 건짱 몸짱 장수비법을 공개한 책이다. 배재연 박사의 건강 장수법은 ‘5적(適)생활’이다. 5적은 적절한 거처, 적절한 운동, 적절한 휴식, 적절한 음식, 적절한 마음가짐 등이다. 또한 배재연 박사의 독창적이고 효과적인 운동법이 ‘3다 운동법’이다.‘3다 운동법’이란 “다종목·다단계·다박자 운동법”으...
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5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원행복함은 균형감, 건강, 내적 평화를 느끼는 가운데 오는 것이며, 명상은 행복을 키우고 지속시키기 위한 중요한 도구이다. 이 책은 명상의 45가지가 넘는 단계별 기법을 소개하여 긍정적이고 활기차며 여유있는 삶을 찾도록 해준다. 처음 명상에 입문하는 초보자들을 위하여 자세한 설명과 재미있는 그림으로 친숙하고 접...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 150원개정판이 출간되었습니다.요가의 기본 동작 몇가지와 중요한 원칙들을 직장 생활에 적용한 웰빙안내서. 하루 몇분의 시간에 기초적인 요가 동작으로 직장 생활에서의 긴장과 스트레스를 완화시키고자 하는 실용서이다. 전통 요가사상을 현대적 상황에 맞게 반영하여 요가 기본 사상에 충실하게 구성된 책이다. 그리고 명상 가이드를 부록으로 수록하...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원세계적인 할리우드 스타와 일류 모델들의 몸매를 만들어낸 특급 트레이너 10명이 쓴 『A 리스트 프로젝트』. 다양한 운동에 정통한 10명의 트레이너가 각 운동에서 뽑아낸 가장 효율적인 부위별 운동법과 차별화된 복합동작을 설명하고, 이것을 바탕으로 개발한 12주 프로그램을 상세하게 소개한다....
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42,300원 (10% 할인) 포인트적립 470원'요가 비전'에 이어 두번째로 인도 전통 요가를 소개한 실용 입문서이다. 인도 전통 요가의 수련방법들을 담아 정리한 요가의 핵심으로 요가의 역사와 의미, 수행자를 위한 조언과 명상법, 그리고 함께 요가 동작을 따라 하면서 익힐 수 있도록 컬러 자세 사진으로 구성한 것으로 초급, 중급, 상급편을 세트로 묶었다.
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16,150원 (5% 할인) 포인트적립 170원『요가비전』에 이어 두번째로 인도 전통 요가를 소개한 전문 실용서. 전통요가의 흐름을 이어갈 한국의 요가 수행자들을 위한 책으로 초급,중급,상급 총 3권으로 구성되어 있으며, 호흡법과 수축 및 결인법을 제외하고 요가의 자세만을 소개하고 있다. 각 자세의 이름과 실행방법을 정확하게 표현하였으며, 자세의 진행순...
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27,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,500원신설되는 피부미용 국각자격의 출제범위를 최대한 수용하여 집필된 피부 미용 교재. 이론편과 실기편을 구성되어 실제 관리실에서 시술하고 있는 실전 테크닉을 기초로 얼굴관리에서부터 전신관리까지 모두 다루고 있다....
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13,410원 (10% 할인) 포인트적립 150원요가를 한 듯 유연하게, 웨이트 트레이닝을 한 듯 탄력 있게 아름다운 몸을 가꾸는 필라테스는 가장 적은 시간과 노력으로 가장 큰 효과를 보는 운동으로 유명하다. 또한 목, 어깨, 허리 등 비뚤어진 자세를 바로 잡아주어 건강한 아름다움을 추구하는 연예인 등 많은 매니아들을 거느리고 있다. 이 책은 국내 최고의 필라...
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