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국내도서 카테고리리스트
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9,900원 (10% 할인) 포인트적립 550원은 논리적이고 체계적인 이론과 체험을 바탕으로 한 석문호흡 수련법에 관한 기본 지침서. 단전그릇을 만드는 와식부터 본격적인 도계(道界)수련에 들어가기 전까지의 각 단계별 수련법에 관한 요결과 행공법을 소개하고 있다....
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23,000원 포인트적립 0원아름답게 오래 살기를 바라는 인간의 욕망은 공통된 특성이다. 그러나 현대는 빠른 문명의 변화로 삶이 풍요롭고 다양해 졌으나, 운동부족과 스트레스로 인한 성인병 및 각종질환이 현대인의 생활을 위협받게 되었다. 여기에 맟추어 현대의 미용도 스트레스나 탈모 등 각종 질환에서 벗어날 수 있는 육체적 건강, 정신적 건...
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23,000원 포인트적립 0원누운자세(Supine Posture) 엎드린 자세(Prone Posture) 선자세(Standing Posture) 무릎꿇고 선자세(Kneeling Standing Posture) 무릎꿇고 엎드린 자세(Kneeling Prone Posture) 무릎꿇고 앉은 자세(Kneeling Sitting Posture) 앉은 자세(Sitting Posture) 물구나무 서기(Mulgunamu Posture) 암스탠딩 자세(Armstanding Post...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원하루 15분으로 예쁜 엉덩이 만들기를 과학적으로 썼다. 잘록한 허리와 탄력있고 균형이 잡힌 엉덩이, 쪽뻗은 넓적다리를 원한다면 이 책의 간단한 체조로 멋진 엉덩이 S라인을 만들 수 있다. 엉덩이 S라인이 예쁜 사람은 어떤 바지나 스커트도 멋지게 입을 수 있습니다. 패션 유행이 나날이 변화하더라도 엉덩이 S라인이 예...
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12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원국내최초로 발관리 커리큘럼을 개발하고¸ 발관리 직종을 처음으로 선보여 화제가 되었던 장본인¸ 김수자 교수에게 직접 배우는 최신판 발마사지 노하우책이다. 사구체신염으로 고통받던 중 우연히 발반사요법을 접하게 되었던 저자. 그는 발마사지의 신비함에 푹 빠져 유럽과 독일¸ 일본에 유학하며 본격적인 발반사요법을 ...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원세상의 모든 사물은 위에서 아래로 떨어진다. 사람의 피부도 마찬가지다. 나이가 들면서 피부의 탄력성이 떨어지면서 살이 위에서 아래로 처져 점점 골이 패이고 주름이 잡힌다. 주름진 얼굴을 바라보면서 가는 세월을 원망도 해보지만 세월은 우리의 원망을 듣지 않는다. 그러나 이 책에서는 가는 세월이 무색해질 얼굴의 ...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원이 책은 미국 할리우드 스타들과 일류 모델의 개인 트레이너로서 명성을 쌓고 있는 저자 캐시 켈러의 살아있는 경험과 축적된 노하우를 체계화시킨 프로그램을 제시, 운동 초보자들도 부담 없이 따라할 수 있는 운동법을 설명하고 있다. 이 책에서 제시하고 있는 ‘주간운동계획’은 일명 ‘피트니스의 할리우드 뷔페’ 스...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원개정판이 출간되었습니다.의학의 눈부신 발달로 인간의 평균수명이 크게 늘었지만 사람들의 삶이 건강한지는 여전히 의문이다. 첨단 의료기술이 과거의 치명적인 질병들을 많이 정복했다지만, 사람들의 기대와 달리 새로운 질병이 속속 나타나며, 현대의학으로도 해결되지 않는 난치병들이 여전히 많기 때문이다. 특히 급격하게 변하는 현대생활의 ...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원“지긋지긋한 뱃살, 혼자서 통쾌하게 뿌리 뽑을 수 있다!” 기존의 다이어트법이나 경락·스파만으로는 해결하지 못한, 뱃살의 원흉 ‘내장지방’까지 없애는 근본적인 건강해법, 장기마사지. 묵은 숙변이 쑥 빠지고 굳은 장기가 부드럽게 풀리면서, 다이어트는 물론 찌뿌듯했던 몸이 날아갈 듯 가벼워진다.이미 미국 25개 ...
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강력추천17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원대한민국 남성 체형에 맞는 맞춤 운동을 DVD와 함께!이 책은 이제껏 여느 책들이 간과했던 대한민국 남성들의 체형을 외배엽, 내배엽, 중배엽 세 가지 기본 체형으로 분류한 다음, 각 체형별로 운동 프로그램을 제안했다. 남성들의 연령대별 운동과 신체적 특징, 개개인의 독자적인 체형의 특징에 맞는 진단과 프로그램으로...
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12,000원 포인트적립 0원컴퓨터의 빠른 보급화로 인해 업무를 컴퓨터 대신하면서 많은 사람들이 통증들이 많이 늘었다. 『의사들이 권하는 스트레칭』은 통증에 대한 의료적인 이해와 통증을 조절하고 예방하기 위한 간단한 스트레칭 그리고 여러가지 운동 요법들을 정리하여 수록하였다....
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12,000원 포인트적립 360원우리가 직면하고 있는 건강한 삶을 추구하는 시대적인 레저와 웰빙의 개념적 정의 와 실무 관련 내용을 담아 생활체육과 스포츠의 활동영역과 연결되어지는 지식의 배경을 주제별로 제시하였다. 특히 레저활동과 웰빙생활의 목표와 이상에 생활체육과 스포츠의 관련 지식정보와 현 실태 내용을 정리하여 레저, 웰빙의 건강...
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15,000원 포인트적립 450원스트레칭은 부상을 예방하고 운동능력을 향상시키기 위하여 모든 운동의 준비운동과 정리 운동에서 반드시 실행되어야 한다. 스트레칭은 그 자체 만으로도 하나의 휘트니스 프로그램이기 때문에 우리의 체형과 체질에 적합하도록 발전시키는 것이 중요하다. 이 책은 스트레칭의 필요성과 체형에 맞는 정확한 지도를 기록하...
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원몸만들기는 우리에게 의지력을 심어준다. 몸을 통해서 변화, 도전, 성장, 성공을 이룰 수 있는 가능성을 발견하는 것이 이 책의 주제다. 꿈을 이루기 위해, 평생을 함께하는 유일한 도구인 몸과 대화를 시작하자. 이 책을 읽으면, 우리 안에서 잠자고 있는 챔피언을 깨우는 스탤론의 주문에 걸려들지 않을 수 없다. 그 주문...
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원서로 사랑하는 연인이 함께 있으면 기분 좋다는 느낌이 들고 친밀감을 느끼게 된다. 그 기분 좋은 느낌을 한층 크게 하기 위해서 추천하는 최상의 방법론, 그것이 바로 둘만을 위한 LOVE 마사지이다. 힘든 일상 속에서는 누구나 알게 모르게 스트레스와 피로를 껴안고 살아간다. 그로 인해 균형이 깨진 상태를 그냥 방치해 ...
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