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국내도서 카테고리리스트
요가/체조/기타 주간베스트이동
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앤-마리 밀라드 저 / 박수나 역 | 아트앤북스 Art and Books | 2004년 05월13,500원 (10% 할인) 포인트적립 150원15가지 전통무술의 격렬한 동작과 스트레칭의 유연성, 요가의 절제된 호흡으로 몸의 균형과 탄력을 잡아주는 7일 프로그램. 저자는 이 책에서 무술과 유산소 운동을 결합해 몸과 마음, 정신을 동시에 단련시키는 전신운동을 소개한다. 태극권에서 쿵푸, 가라테에서 유술에 이르는 전통 무술과 쉽게 따라할 수 있는 요가가 ...
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니시무라 미오우코 저 / 박문성 역 | 눈과마음 | 2004년 06월7,650원 (10% 할인) 포인트적립 430원이 책은 원하는 곳을 원하는 만큼 빼는 부위별 다이어트 책이다. 누구나 혼자서 3분이면 만족하는 운동, 즉 경락, 림프 운동이다.몸 만들기 기본/작은 얼굴 만들기/젊음을 다시 한 번/젊고 아름다운 목선 만들기/탄력 있는 가슴 만들기/등을 아름답게/위팔 살빼기/팔꿈치에서 손목까지 군살 없애기/뱃살 빼기/엉덩이를 아름...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원대한민국 남성 체형에 맞는 맞춤 운동! 이 책은 이제껏 여느 책들이 간과했던 대한민국 남성들의 체형을 외배엽, 내배엽, 중배엽 세 가지 기본 체형으로 분류한 다음, 각 체형별로 운동 프로그램을 제안했다. 남성들의 연령대별 운동과 신체적 특징, 개개인의 독자적인 체형의 특징에 맞는 진단과 프로그램으로 구성된 이와... -
곽포위 저 | 아침나라 | 2004년 05월7,200원 (10% 할인) 포인트적립 400원무어의 법칙에 따르면 정보의 양은 18개월마다 두 배로 증가한다. 정보화 시대를 맞아 놀라운 과학 기술의 발달로 컴퓨터와 통신 장비들은 빠른 속도로 발전하고 있다. 그러나 불행하게도 이러한 첨단 장비들을 사용하는 우리의 신체는 조금도 변하지 않았다.컴퓨터 사용자들은 하루 종일 컴퓨터를 이용하여 같은 작업을 반...
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김영옥, 김정란 공저 | 크라운출판사 | 2004년 06월15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원몸을 뉘일 수 있는 공간만 있다면 혼자서두 할 수 있는 요가는 육체, 생리, 심리, 명상이 모두 포함된 독창적인 수행법으로 수련자가 스스로 몸을 치유하는 운동방법이다. 처음부터 완벽한 동작을 하는 것이 쉽지 않지만 이 책은 몸으로 느끼는 생활요가의 기본자세를 위주로 처음 요가를 접하는 이에게 쉽게 접근할 수 있...
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최윤영 저 | 넥서스 | 2004년 05월13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원군살이 많은 부위를 효과적으로 움직여주는 자세들을 집중적으로 따라 할 수 있도록 구성되어 있다는 점이다. 특히 신체 각 부위별로 군살 때문에 고민하는 분들을 위해 부위별 다이어트 요가를 소개했다. 날씬한 복부와 허리를 위한 요가, 매끈한 다리, 탄력 있는 엉덩이와
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구르무크 저 / 이은영 역 | 시학사 | 2004년 05월10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원인간의 몸에는 8가지 에너지 중심점이 있는데, 구르무크는 이를 차크라라고 한다. 그 위치를 아는 것은 이미 요가를 모두 깨닫는 길이다. 8가지 중심점은 이다. 인간의 에너지가 이 8가지 중심을 통해 술술 흘러
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유영민 저 | 국일미디어 | 2004년 04월11,610원 (10% 할인) 포인트적립 640원건강한 삶을 위한 욕구가 늘어나고, 그 필요성을 절실히 느끼는 현대인들에게 달리기는 가장 쉽게 시작할 수 있는 출발점이 되어 준다. 남녀노소를 불문하고, 동호회를 결성하여 달리기도 하고, 다양하게 달리기 인구가 늘어나면서 복장과 부상, 훈련방법에 대한 관심도 늘어가고 다양한 코스에 대한 욕구도 늘어가고 있다....
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16,200원 (10% 할인) 포인트적립 180원트레이너 정주호의 체조 비디오 테잎이다.
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원전통 동양 경락 이론에 근거한 과학적인 경락 맛사지 책이다. 스스로 자기 몸을 치유할 수 있는 본능을 가지고 있는 우리의 인체는 경락의 소통을 원활하게 해줄 때 깨어나게 된다. 그 방법으로 가장 확실한 효과를 얻을 수 있는 것이 바로 경락 맛사지이다. '내면미용' 이라고 할 수 있는 자연 치유법, 경락맛사지를 배워... -
13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원미국선도 수련자들을 위하여 정각도 단계에서 선도법 단계까지 개략적인 미국선도의 흐름을 설명하였으며 특히 진기단법 이상의 수련자들에게는 선도 참고서가 될 수 있도록 구성하였다. 각 편별로 구성된 조신법, 정각도법, 통기법, 선도법의 행공자세와 경혈위치도, 천부경 등의 삽화를 첨부하여 부록으로 실었다.
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