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국내도서 카테고리리스트
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고숙혜 저 / 김호순 감수 | 아카데미북 | 2000년 11월7,200원 (10% 할인) 포인트적립 400원뛰어난 침술과 경혈지압법으로 일본에서 인기있는 저자의 경혈자극요법 74가지를 소개한다. 일상생활의 누적된 피로, 갑자기 느껴진 통증 해소법과 여성들을 위한 미용 지압법 등 매일 간단하게 눌러만 주면 높은 효과를 거두는 경혈자극요법이 그림으로 설명되어 있어 쉽게 따라 할 수 있도록 했다.
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박영만 | 경성라인(경성출판) | 2000년 10월7,200원 (10% 할인) 포인트적립 400원건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다 라는 말이 있다. 박영만 박사가 안내하고 있는 이 책의 심신수련법은 몸 뿐만 아니라 마음까지도 닦아 최상의 건강을 유지할 수 있는 방법이다. 서양과 동양의 영성과 철학 전통들을 탐구하고, 이론과 실제수련의 조화를 통해 이루어진 심신수련은 평생 구도자로 살기 원하는 사람들에...
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안애정 감수 | 삼호미디어 | 1999년 03월7,200원 (10% 할인) 포인트적립 400원탄력있는 몸매를 위해 스트레칭, 덤벨 체조, 마사지를 단계별로 할 수 있도록 이끌어주는 스트레칭 교본. 현대인들에게는 보다 적극적이고 효율적인 근육활동이 필요하다. 스트레칭은 가장 손쉽게 문제점을 해결할 수 있는 방법이다. 이 책은 일반인과 전문 운동선수에게까지 폭넓게 활용할 수 있으며, 자세한 사진과 함께 ...
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파탄잘리 저 / 정창영ㆍ송방호 역 | 시공사 | 1997년 03월7,200원 (10% 할인) 포인트적립 400원요가는 종교가 아니다. 그렇지만 요가는 요가 수행자가 어떤 종교에 몸담고 있든지 간에 수행자로 하여금 자기 자신에 대한 앎을 체계적으로 성숙시킬 수 있는 기회를 제공해 준다. 요가는 세월의 검증을 거친 객관적이고 과학적인 명상 지침이다. 요가의 목적은 수행자로 하여금 자신의 본성을 확실히 깨닫고, 그리하여 슬...
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보덕현호 감수 / 설송화 편저 | 정화사 | 2002년 04월7,470원 (10% 할인) 포인트적립 90원법안명상기공이란?기공의 기원기공의 명칭과 유파기공의 역사적 기록기공의 수련목적기공의 철학기공과 수도기공수련중의 편차현상수련중의 금기기공 용어각종 호흡법마음집중과 고찰인체의 혈삼부단전과 칠차크라 혈의 도해예관법(합장관, 삼배관)법안명상기공 초급과정티벳기공 13식도인기공 13식평좌제항공회음관십지관...
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7,500원 포인트적립 0원최근 몇 년동안 요가(yoga)는 다이어트나 몸매 다듬기에 좋은 운동으로 오해받아 오다 사실은 명상을 포함한 광범위한 수행체계라는 것이 점점 알려지고 있다. 또한 수행에 관해서 혼자 깨달음을 얻어 자족하는 삶이 아니라 부처님이나 예수님 등 모든 인류의 성인이 그러했듯이 나누고 베풀고 함께하는 삶이라는 인식이 점...
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7,500원 포인트적립 0원최근 몇 년동안 요가(yoga)는 다이어트나 몸매 다듬기에 좋은 운동으로 오해받아 오다 사실은 명상을 포함한 광범위한 수행체계라는 것이 점점 알려지고 있다. 또한 수행에 관해서 혼자 깨달음을 얻어 자족하는 삶이 아니라 부처님이나 예수님 등 모든 인류의 성인이 그러했듯이 나누고 베풀고 함께하는 삶이라는 인식이 점...
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7,600원 (5% 할인) 포인트적립 80원편리한 생활에 익숙해져버린 현대인들에게 일주일에 세번, 하루 30분 운동으로 건강유지 및 증진을 권하는 책이다. 연령, 계절, 주요질환에 맞춰 운동할 수 있도록 내용이 분류되어 있다. 최소 이틀에 한 번, 적어도 30분 이상 시간을 들여 최대심박수의 60~85%정도의 강도로 운동하는 것이 최대의 건강효과를 누릴 수 있음...
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정가인하7,650원 (10% 할인) 포인트적립 420원발 마사지는 몸과 마음에 휴식을 취하도록 해 다시 활기찬 삶으로 재충전시켜주는 매력적인 마사지법이다. 남녀노소 누구나 손쉽게 누구의 도움 없이도 혼자서 할 수 있으며, 시간과 장소에 크게 구애 받지 않는다. 이 책을 통해 맞춤 발마사지 및 담뱃불 뜸뜨기를 혼자서도 쉽게 할 수 있다.
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7,650원 (10% 할인) 포인트적립 420원운동 전후 올바른 영양 섭취만 따라 해도 다이어트의 반은 성공이다. 공복에 운동하면 정말 효과가 있을까? 부위별로 살을 뺄 수 있을까? 운동을 중단하면 근육이 지방으로 변할까? 잘못된 다이어트와 웨이트 트레이닝 상식들을 엄선해서 처방해 효과적인 운동을 할 수 있도록 했다. 특히 황제 다이어트와 허와 실, 다이어...
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7,650원 (10% 할인) 포인트적립 430원하루 5분의 얼굴 운동으로 아름다운 얼굴, 탄력 있는 피부를 얻을 수 있게 하는 리프팅 페이스 요가를 소개한다. 저자는 독자적으로 개발한 페이스 요가로 일본에서 이미 매스컴과 대중의 주목을 받은 바 있고, 최근 한국에도 진출해 그녀만의 새로운 요가를 전파하고 있는데, 요가를 하는 동안 코믹한 얼굴로 웃음을 주는 ...
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