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국내도서 카테고리리스트
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25,200원 (10% 할인) 포인트적립 1,400원대한민국 최초의 시도!운동꾼 데스런 조성준과 그림꾼 석가 석정현의 기막힌 컬래버레이션이 시작된다!『닥치고 데스런 BASIC』은 지금까지의 그 어떤 헬스북과는 다르다. 지금까지 나왔던 모든 건강, 운동, 다이어트 관련서와는 접근 방식 자체가 다르다. 전작 『닥치고 데스런』으로 국내 최고의 운동꾼으로 다시 한 번 ...
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25,200원 (10% 할인) 포인트적립 1,400원같은 요가 자세라도 체형에 따라 다르다 요가 아사나 패러다임의 전환질병을 치료하기 위해서는 검사와 진단을 통해 병의 원인을 알아야 바른 처방이 나올 수 있듯이 균형을 회복하기 위해서는 관찰을 통해 불균형 패턴을 정확하게 읽고 체형에 맞는 교정이 이루어져야 한다.1부에서는 불균형을 어떻게 관찰할 것인가를 먼...
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25,200원 (10% 할인) 포인트적립 1,400원《진식태극권 우향 45식》은 저자가 60년 이상 오랜 기간을 수련하고 이론적 공부를 통해 중국어로 표기된 태극권 용어 의미를 정확히 이해하였으며 어려운 태극권 동작에 대한 용어 설명을 우리말로 설명하고 태극권의 올바른 의미를 효과적으로 전달할 것인가에 대한 저자의 깊은 고심의 결과물이다. 저자는 태극권을 오...
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25,200원 (10% 할인) 포인트적립 1,400원말랐든 뚱뚱하든, 운동을 좋아하든 싫어하든누구나 한 달에 4시간이면 원하는 몸을 만들 수 있다!세계적인 베스트셀러 《4시간》의 저자 티모시 페리스가 20여 년간 자신의 몸에 직접 실험하고, 일반인 남녀 194명이 검증한 혁명적 건강서. 최소의 노력으로 최대의 성과를 얻어 내는 원칙을 정리한 이 책은 기존의 건강 상...
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피터 폴룬 굿휴 등저 / 박용갑 등역 | 넥서스 | 2004년 08월25,200원 (10% 할인) 포인트적립 1,400원활력을 높여주는 요가, 자신감을 키워주는 요가, 스트레스를 풀어주는 요가, 노화를 막아주는 요가 전 4권을 모두 담은 『생활 속 건강 요가 시리즈』. 자신의 라이프스타일에 따라 선택할 수 있는 맞춤 요가 시리즈로 운동할 짬조차 내기 힘든 바쁜 현대인들의 고민을 한방에 해결할 수 있도록, 목적에 따른 요가 가이드 ...
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만탁 치아 저 / 이여명 역 | 힐링타오(타오월드) | 2003년 06월25,200원 (10% 할인) 포인트적립 280원국내 최초로 소개되는 소주천(小周天) 수련의 결정판! 치유와 활력의 샘 - 소주천 100일이면 완성한다!힐링타오 체계의 기초를 소개하는 책으로서 내면의 치유의 빛, 기, 혹은 생명력을 일깨우는 법을 누구나 간단하고 쉽게 따라 할 수 있도록 제시했다. 소주천은 소우주 회로인 임독맥을 여는 수련으로, 이 소주천을 완성...
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25,000원 포인트적립 0원1 폼롤러의 기초10 폼롤러를 왜 사용할까요?12 마사지를 위한 폼롤러 사용하기14 폼롤러의 다양한 장점16 효과적인 폼롤링18 준비물20 시작하기 전에2 코어운동24 플랭크26 폼롤러 롤아웃28 폼롤러 워크아웃30 버드독 리치32 힙 스위블34 앉은 자세 몸통 회전36 한쪽 무릎 세워 몸통 돌리기38 옆으로 누워 몸통 회전40 SLR4...
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25,000원 포인트적립 0원“당신이 필라테스 수련자라면 먼저 이 책을 꼭 보시라. 이미 필라테스를 먼저 시작한 전 세계 수많은 사람들이 이 책을 보고 환호했다. 당신도 만족할 것이다.”필라테스 수련자가 두고두고 참조할 만한 독보적인 책, 『필라테스 아나토미』 생활 속의 주류 운동법, 필라테스필라테스는 육체와 정신을 집중적으로 훈련시킴...
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25,000원 포인트적립 0원이 책은 동양과 서양, 과거와 현재 행해지고 있는 건강운동에 관한 것이다. 1장은 원시시대 수렵사회에서는 짐승을 잡거나 고기를 얻기 위해 돌멩이를 던지고(원반던지기), 나무를 뾰족하게 깍아서 창을 만들어 던지고(투창), 도망가는 짐승보다 빨리 달리기위하여 육 상종목 등이 행해졌으며, 짐승을 잡으면 레슬링과 같은...
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25,000원 포인트적립 0원머리말 Chapter 01 음양과 오행 Chapter 02 경락미용법 Chapter 03 약속테라피 현장실무지침 Chapter 04 발반사 요법 Chapter 05 발반사 요법 실제 Chapter 06 반영구 메이크업 이론 Chapter 07 피부학 개론 Chapter 08 반영구 메이크업 이론 및 실기 Chapter 09 근막과 근막경선 Chapter 10 약속 근막테라피 참고문헌 저자...
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