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국내도서 카테고리리스트
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원완벽한 몸 만들기로 놀라운 나를 발견하다!아나토미 시리즈 3탄, 『501 스트렝스 아나토미』 출간DH미디어가 『501 필라테스 아나토미』, 『501 요가 아나토미』에 이어 501시리즈 세 번째 『501 스트렝스 아나토미』를 출간했다. 이 세 권의 교본은 피트니스 전문출판사 호주 힝클러 사가 출간하여 전세계에 판권을 수출한...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원아나토미 시리즈 2탄. 국내 유수의 전문가들이 극찬한 검증된 요가 교본으로, 호주 힝클러 출판사가 출간하여 전세계에 판권을 수출한 밀리언 셀러다. 핵심 요가 501가지 동작을 담았고, 운동 시 작용하는 주요 근육과 보조 근육을 스스로 체크할 수 있도록 세밀한 근육 해부도가 있다는 게 특징이다. 또한 요가 초보자에서...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원근육 움직임이 보이는, 해부학 필라테스!DH미디어, 비주얼을 강화한 필라테스 아나토미 출간체육·스포츠·피트니스 전문 출판사 DH미디어가 『501 필라테스 아나토미』를 출간했다. 이 책은 출간 직후 전세계에 100만 부 이상의 판매를 기록한 호주 힝클러 출판사의 밀리언셀러로, 국내에서도 전문가들이 적극 추천한 검증된...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원전 세계 100만 독자를 열광시킨폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭났다. 교도소...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원제 1장 수기요법의 원리와 효과수기요법이란 수기요법의 원리 중증질환의 원인 및 발생과정 목의 경직으로 인한 질환 발생경로 제 2장 근육별 수기요법측두근(관자근) Temporalis Muscle 교근(깨물근) Masseter Muscle 흉쇄유돌근(목빗근) Sternocleidomastoid 상부승모근(위등세모근) Upper Trapezius 사각근(목갈비근) ...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원개정판이 출간되었습니다.《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 실전운동이다!!운동을 하면 할수록 궁금한 건 많아지는데 딱히 물어볼 데가 없고, 인터넷 정보는 사실 확인이 어렵고, 헬스장의 ‘무늬만 고수’들의 이야기를 다 믿을 수도 없고, 트레이너의 말도 제각각 다르고 …. ‘헬스의 세계에서 길을 잃은’ 독자들에게 《헬스의 정석-이론...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 250원1.바디유 호흡 세수법: 심폐기능 활성화와 신경관절 유연성을 또한 손발을 따뜻하게 합니다. 아침운동법: Body 정형과 일하기전 워밍업에 의해 신바람 아침을 맞이합니다. 호흡법: 뇌 호흡과 피부호흡 통해 피부가 고와지며 오장육부 및 뇌의 건강을 돕습니다. 수면법: 뇌와 전신 세포에 산소가 공급되며 생리 에너지가 충...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원요즘 수많은 요가 책들의 홍수 속에서 과연 인도 전통의 맥락에 닿아 있는 요가 체위(아사나)들은 무엇이고 이것을 가르치는 곳은 어디인가 하는 의문이 자연스럽게 따른다. 아사나들이 설명된 하타요가의 대표적인 두 경전은 [하따요가쁘라디삐까]와 [게란다 상히따]라고 할 수 있고, 이 두 경전에서 설명된 중요한 아사나...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원[골반 다이어트 요가(Pelvis Diet Yoga)]는 요가와 종류, 단계, 호흡법, 주의사항, 준비운동부터 마무리까지 친절하게 설명하고 있는 책으로, 골반을 바로잡아주는 요가 동작을 위주로 엮었다. 올바른 자세교정을 통해 골반의 경직과 틀어짐으로 인한 통증을 완화시켜주어 건강을 회복하는 데 도움을 준다.
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 250원'2015년 2월 11일, 채널A의 '나는 몸신이다'에 온갖 통증을 잡는 몸신으로 소개된 화제의 건강서, 톡톡 건강법!' '30여 가지 톡톡 비법을 모두 공개한다!' 값비싼 운동기구나 치료 기구는 물론 힘든 운동 없이도 평생 건강을 지킬 수 있는 방법이 있다. 오직 손끝 하나로 통증과 질병은 물론, 스태미나나 다이어트 고민까지...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 250원저자가 독자와 대화를 하는 듯 요가의 기원이나 각 용어의 의미들을 처음부터 끝까지 차분하게 설명해 준다. 날씬하고 화려한 연예인 사진은 한 장도 없지만, 즐겁게 요가 수행을 하는 천진난만한 아이들의 웃음과 저자가 직접 붓으로 그린 요가 자세 그림들이 정성스럽게 지면을 채우고 있다. 어려운 요가 자세가 아니라 ...
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 250원이 책은 스와라요가에 대한 이해를 돕고자 출간되었다. 저자는 스와라 개념의 연원에 대해서 설명하기 위해 초기 우파니샤드에서의 의미와 하타 요가 문헌에서의 의미를 비교하였다. 또한 전세계적으로 유명한 하타 요가의 세계 전개 양상에 대해 설명하였다. 또한 고전 요가에서 중요시 여겼던 5요소에 대한 설명은 물론 ...
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