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24,300원 (10% 할인) 포인트적립 1,350원아헹가요가와 알렉산터 테크닉을 모두 섭렵한데이비드 무어의 ‘스마트요가’일반적으로 요가라고 하면 대부분의 사람은 ‘요가는 무엇이다.’라는 그림을 가지고 있다. 이 그림은 보통 요가 자세(아사나, asanas) 수련을 나타낼 것이다. 하지만 알렉산더 테크닉은 그 의미와 깊이가 다르다. 아사나 수련이 건축물의 작은 ...
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24,300원 (10% 할인) 포인트적립 1,350원맨즈 피트니스 바이블만 있으면,시간이 없어도 몸을 멋지게 만들 수 있다!아무런 도구 없이도 격렬하게 운동할 수 있다!반복되는 루틴에 지루해할 겨를이 없고, 성장이 끝없이 지속된다!몸만들기를 위해 운동을 조금이라도 해봤다면 각자의 체형에 맞고, 목표 달성에 도움을 주며, 개인마다 다른 평소 스케줄과 라이프스타...
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24,300원 (10% 할인) 포인트적립 1,350원미국에서 선풍적 인기를 불러일으킨남자 몸 관리 전도서. 40대 이상 남자를 위한 안티에이징 몸 관리 비법서 세트. 이르면 30대 후반부터 몸에 나타나는 변화를 독자 스스로 체크하고 각자 생활 전반에 적용, 관리할 수 있는 토털 몸 관리 프로그램을 제시한다. 가정의학전문의인 저자는 70대인 지금도 탄탄한 근육을 자랑...
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최윤영 저 | 넥서스 | 2004년 05월24,300원 (10% 할인) 포인트적립 270원몸이 아름다워지는 『최윤영의 요가 30분』도서와 최윤영의 요가 비디오 『YOGA IN INDIA』 가 함께 담겨있는 특별세트....
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24,030원 (10% 할인) 포인트적립 1,320원이 상품은 YES24에서 구성한 상품입니다.(낱개 반품 불가).[도서] 닥치고 데스런 DeSLun 남자는 어깨(가슴) | 저 | 더디퍼런스[도서] 닥치고 데스런 DeSLun 남자는 등판 | 저 | 더디퍼런스[도서] 닥치고 데스런 DeSLun 남자는 코어(복근+하체) | 저 | 더디퍼런스데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ...
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24,000원 포인트적립 720원Yogas citta Vrtti nirodhah- 요가란 마음의 작용을 없애는 것이며, 삼매(三昧, Samadhi)이다. 바라봄, 있는 그대로, 진정한 침묵, 지금 바로 여기에서, 깨어 있음(자각).그것은 마음의 작용이 지멸(止滅)되었을 때 진정한 의미를 갖는다.결국 요가란 moksa(해탈)를 위한 여정이다....
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23,750원 (5% 할인) 포인트적립 1,250원『독보적으로 성장하라』는 매출 향상을 원하는 트레이너들을 위한 실용서다. 저자 최철훈은 스물다섯 살에 대학교를 휴학하고 폐업한 PT 샵을 인수하는 데에서 시작해, 불과 십 년도 안 되는 짧은 시간 동안 직영점 여섯 곳의 ‘미녀와야수짐’ 헬스장을 일궈 낸 독보적인 사업가다. 저자 자신의 오랜 트레이닝 경력, 그리...
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23,750원 (5% 할인) 포인트적립 500원TAO(타우)라는 단어는 진리를 뜻한다. 진리란 변하지 않는 의미를 담고 있듯이 요가를 통해 우리의 ‘참’ 나를 찾을 수 있기를 바라며 지혜가 발현되고 인간을 대자연의 일부로 이해하며 자연과 인간의 합일을 이루게 하는 실천과학의 의미를 담고 있다. 요가 수련은 나의 한계를 무너트리는 연습을 하는 과정이다. 불가능...
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23,750원 (5% 할인) 포인트적립 500원상품 판매가 시작되면 알려드립니다. 판매시작 알림 서비스란? 신청하기요가의 역사부터 좌법과 호흡법까지, 제대로 된 수련을 완성하세요!『마하하타요가』는 단순히 아사나 시퀀스만 소개하는 책이 아니다. 도구를 활용한 각 선생님의 시퀀스를 소개하기에 앞서, 이 책은 요가의 역사부터 다룬다. 인도의 문화에서 시작된 요가를 그 뿌리와 시대적 요구에 따라 변화한 모습을 따라가며 간단하...
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