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  • 요가 다르샤나

    요가 다르샤나
    김다은 저 | 혜민기획 | 2012년 02월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    요가를 왜 하려 하는가? 요가는 몸과 몸을 구성하는 요소, 그리고 마음의 다양한 기능을 탐구하는 실제적인 과학이자 가장 오래된 역사의 철학이다. 시간을 쪼개서 사는 바쁜 현대인에게 틈틈히 하는 요가는, 몸을 지탱하는 원동력이 되며 제때에 챙기는 식사만큼이나 중요하다. 많은 운동의 뿌리가 요가에서 나오며, 요가 ...

    품절

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  • 나디아의 현대요가백서 세트

    나디아의 현대요가백서 세트 [ 책 + DVD ]
    이승아 저 | 동양문고 | 2010년 05월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    『나디아의 현대요가백서』와 〈나디아 - 현대요가백서〉 DVD로 구성된 세트. 『나디아의 현대요가백서』는 요가에 관심은 있지만 시작이 두려운 초보자나 정확하고 체계적으로 배우고자 하는 중·상급자, 지도자의 길을 걷고 있는 현직 요가 지도자와 예비 지도자들을 위해 기획된 현대 하타요가 지침서다. 하타요가 프로그...

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  • 당신을 위한 맞춤 요가 미리보기

    당신을 위한 맞춤 요가
    데이비드 프롤리,산드라 서머필드 코젝 공저 / 곽미자 역 | 슈리크리슈나다스아쉬람 | 2009년 05월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    오천 년 역사의 아유르베다 의학 체계에 바탕을 둔 개인의 체질에 적합한 아사나를 다룬 첫 번째 책. 이 책은 요가와 아유르베다의 깊은 연관성을 조명하고 있으며, 에너지의 균형을 이루는 방법을 제공하고 있다. 아유르베다는 인간의 에너지를 몇 가지 도샤(마음-몸 유형)로 나누고 있다. 각 도샤는 긍정적이고 부정적인 ...

    절판

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  • 참선요가 80동작

    참선요가 80동작 해인사 정경스님의 [ DVD 구성 ]
    정경스님 저 | 하남출판사 | 2008년 08월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점10.0
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    총 100분의 상영시간으로 이루어진 참선요가 80동작을 담은 DVD이다. 참선요가는 아랫배의 근육을 단련하여 혈액의 순환을 원활히 하고, 오장육부를 자극하여 내장기능 활성화와 숙변을 제거하며, 인체의 조화와 균형감각을 되찾고 향상시킬 수 있다. 이러한 이유로 참선요가는 허약한 체질로 운동이 필요한 사람들과 효율...
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  • 나를 깨우는 108배 미리보기

    나를 깨우는 108배 [ 책+DVD+CD ]
    구본일 저 / 고은 감수 | 김영사 | 2008년 02월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점4.5 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (2건)
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    KBS 생로병사의 비밀, SBS 스페셜, 불교TV 108대참회 등에서 몸과 마음을 다스리기 위한 최고의 방법으로 극찬한 108배! 전국민의 생활 속에 자리잡은 108배의 의미와 효과, 방법과 실천까지 108배의 모든 것!불가에서 행해지던 절이 최근 종교를 넘어 몸과 마음을 위한 가장 쉽고 완벽한 운동법으로 각광받고 있다.

    절판

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  • 짐 바이블 미리보기

    짐 바이블
    김승환,이신언 역 | 삼호미디어 | 2007년 05월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    단단하고 강인하면서도 매력적인 몸매를 꿈꾸는 남성이라면 누구나 한 번쯤 헬스클럽 등록을 고려해 봤을 것이다. 그러나 정식으로 운동을 시작하려는 사람이든 혹은 이미 시작한 사람이든 간에, 헬스클럽 등록을 앞두고 공통적으로 고민하게 되는 문제들이 있다. 정말 효과를 볼 수 있을까? 혹시 돈만 낭비하게 되는 것은...

    절판

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  • 토탈 바디 마사지

    토탈 바디 마사지 초보자 및 전문가를 위한 완벽화보 가이드북
    니탸 라크루아 등 저 / 곽은정,이향희 역 | 성안당 | 2006년 06월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    개정판이 출간되었습니다.
    의학의 눈부신 발달로 인간의 평균수명이 크게 늘었지만 사람들의 삶이 건강한지는 여전히 의문이다. 첨단 의료기술이 과거의 치명적인 질병들을 많이 정복했다지만, 사람들의 기대와 달리 새로운 질병이 속속 나타나며, 현대의학으로도 해결되지 않는 난치병들이 여전히 많기 때문이다. 특히 급격하게 변하는 현대생활의 ...

    일시품절

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  • 상생 약발 미리보기

    상생 약발 안광욱의 페도프랙틱
    안광욱 저 | 소나무 | 2005년 07월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    힘들이지 않고 피곤하고 지친 가족의 몸을 풀어줄 수는 없을까? 손으로 하는 지압은 힘이 들어 가족사이라도 솔직히 해 주기 힘들었다. 하지만 이제 손이 아닌 '발'로 쉽고 편안하게 서로의 몸을 풀어 주자. 하는 사람 받는 사람 모두에게 약이 되는 상생약발! '상생相生 약발'은 우리 전통의 밟기 기술인 '족기법(足技法)'...

    품절

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  • MUSCLE 파워 바디 플랜 미리보기

    MUSCLE 파워 바디 플랜
    이신언 역 | 삼호미디어 | 2004년 10월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    210*270mm의 큼직한 판형으로 수백장의 올컬러 사진과 정밀묘사된 근육 일러스트를 담고 있다. 멋진 몸을 만들기 위해 근육 및 그와 관련된 기관을 강화시키고 파워풀하고 강한 신체활동을 극대화시키는데 목적을 두고 있다. 또한 건강을 유지하고 증진시키며 수행하고자 하는 활동이 가능하도록 구체적이고 과학적인 방법...

    품절

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  • 남자 몸 만들기 4주 혁명 세트

    아름다운몸만들기-2
    남자 몸 만들기 4주 혁명 세트 [ 워크북+비디오 2 ]
    한동길 저 | 랜덤하우스코리아 | 2004년 08월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 250원
    책과 체형별 트레이닝 워크북, 전신 운동 비디오와 부위별 운동 비디오가 함께 수록되어 있는 『남자 몸 만들기 4주 혁명』세트.

    품절

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  • [비디오] 참선요가 80동작 (수련용)

    [비디오] 참선요가 80동작 (수련용) 해인사 정경스님의 [ 비디오 테이프/교본 별매 ]
    정경스님 | 하남출판사 | 2003년 12월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    40동작-20000원, 80동작-25000원

    절판

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  • 장기 기 마사지

    힐링타오북스-01
    장기 기 마사지 5장6부를 되살리는 [ 개정7판 ]
    만탁 치아 저 / 이여명 역 | 힐링타오(타오월드) | 2012년 05월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 250원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (2건)
    인체의 중심이자 뿌리인 복부와 5장6부를 직접 다루는 장기 기(氣)마사지를 동서양의 개념을 동원하여 가장 체계적인 방법으로 국내 최초로 소개한 책. 수천 년의 경험과 지혜가 담긴 탁월한 치유 테크닉인 장기 氣마사지를 현대인들이 쉽게 이해할 수 있도록 실제적인 방식으로 명쾌하게 제시한 것이 특징이다. 먼저 단전...

    품절

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  • 김명섭의 헬스 교실 미리보기

    이벤트
    김명섭의 헬스 교실 보디빌더 경험에 해부학을 접목한
    김명섭 저 | 싸이프레스 | 2023년 05월
    22,320원 (10% 할인) 포인트적립 1,240원
    회원리뷰(63건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (32건)
    •  eBook 리뷰 (2건)
    •  종이책 한줄평 (24건)
    •  eBook 한줄평 (5건)
    2001 미스터코리아, 30만 구독자 유튜버20년 선수 및 국가대표 경험을 토대로 한 효율적이고 부상을 예방하는 웨이트 트레이닝 방법[김명섭의 헬스 교실]은 미스터코리아 1위이자 아시안 게임 보디빌딩 국가대표 출신인 저자가 20여 년간 직접 해온 운동방법에 해부학적 지식을 접목하여 최대한 부상을 방지하고 몸을 잘 만...
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  • PMS pilates: Advanced 시스템 편

    PMS pilates: Advanced 시스템 편
    박민선,김려리,황신아,김시연,임효민 공저 | 웅비 | 2022년 03월
    22,000원 포인트적립 0원
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  • 120세 시대의 건강법 택견과 건강

    120세 시대의 건강법 택견과 건강
    김영만 저 | 글샘 | 2022년 01월
    22,000원 포인트적립 0원
    카트에 넣기 바로구매 리스트에 넣기

  • 타이 마사지

    타이 마사지
    조흥운,이응배,황미연,권호준 공저 | 백영사 | 2012년 03월
    22,000원 포인트적립 0원
    기본적인 마사지 테크닉에서부터 여러 자세에서의 마사지 이론을 소개한다. 관련 전공자나 교육자들에게 유용한 지침서가 될 것이다.

    품절

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  • 균형잡힌 S라인을 만드는 필라테스

    균형잡힌 S라인을 만드는 필라테스 근력 유연성 자세 균형
    Portia Page 저 / 정연옥,김정한,김연희 공역 | 영문출판사 | 2012년 01월
    22,000원 포인트적립 0원
    17개의 기존 정의된 일상동작과 책의 시각적인 접근방법은 신체적 및 정신적 이점을 경험하기 위한 가장 신속하고 가장 효과적인 방법을 제공해주고 있다. 독자들은 샐행 요점, 개선점, 경험과 기술의 수준에 관계없이 각각의 연습을 즉각 실행할 수 있도록 해주는 여러 변형을 찾을 수 있다.
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  • 발관리

    발관리
    강경호 저 | 청구문화사 | 2000년 04월
    22,000원 포인트적립 0원
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  • 타이마사지

    타이마사지
    MARIA MERCATI 저 / 백남석 외역 | 금광 | 2003년 03월
    22,000원 포인트적립 660원

    절판

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  • 그림으로 쉽게 이해하는 목·어깨·등 통증 미리보기

    그림으로 쉽게 이해하는 목·어깨·등 통증
    Masaki Tezuka 저/정효준,서준원 역 | 신흥메드싸이언스 | 2019년 12월
    21,850원 (5% 할인) 포인트적립 230원
    회원리뷰(12건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (10건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    어깨 결림은 일상에서 흔하게 접하는 증상이다. 오히려 어깨가 결린 적이 없는 사람을 만나기 어려울 정도이다. 평소 장시간 같은 자세로 있거나, 자세가 좋지 않으면 근육을 긴장시켜 결림을 유발하는 경우가 흔하다. 또한, 운동 부족과 정신적 스트레스 등도 어깨 결림의 원인이 된다. 그리고 컴퓨터, 스마트폰 등의 화면...
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