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국내도서 카테고리리스트
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16,650원 (10% 할인) 포인트적립 930원2003년 출간된 『내 몸을 살리는 요가 30분』의 개정판. 요가를 배우고 싶지만 직접 요가학원까지 찾아가기 꺼려지거나 바쁜 일상생활에 치여 시간을 낼 수 없는 독자들을 위한 책으로, 요가를 전혀 모르는 초보자도, 요가를 어렵고 힘든 것으로만 생각하던 사람들도 따라하기 쉬운 요가동작을 통해 부담 없이 배울 수 있도...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원개정판이 출간되었습니다.이 책은 혼자서도 할 수 있는 요가 30분 프로그램을 소개한다. 요가 초보자를 위해 주제별, 내용별로 요가를 재구성했다. 사람을 살리는 요가, 몸을 치유하는 증상별 요가, 내 몸을 바꾸는 목적별 요가, 일하는 사람들을 위한 요가, , 건강한 몸과 마음을 지키는 식사법과 단식 등 내 몸에 꼭 맞는 요가법을 배울 수 있다....
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26,910원 (10% 할인) 포인트적립 300원이 책은 혼자서도 할 수 있는 요가 30분 프로그램을 소개한다. 요가 초보자를 위해 주제별, 내용별로 요가를 재구성했다. 사람을 살리는 요가, 몸을 치유하는 증상별 요가, 내 몸을 바꾸는 목적별 요가, 일하는 사람들을 위한 요가, , 건강한 몸과 마음을 지키는 식사법과 단식 등 내 몸에 꼭 맞는 요가법을 배울 수 있다....
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15,750원 (10% 할인) 포인트적립 880원이 책은 혼자서도 할 수 있는 요가 30분 프로그램을 소개한다. 요가 초보자를 위해 주제별, 내용별로 요가를 재구성했다. 사람을 살리는 요가, 몸을 치유하는 증상별 요가, 내 몸을 바꾸는 목적별 요가, 일하는 사람들을 위한 요가, , 건강한 몸과 마음을 지키는 식사법과 단식 등 내 몸에 꼭 맞는 요가법을 배울 수 있다....
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13,000원 포인트적립 0원현대인들이 간과하고 있는 운동과 건강, 체력에 대한 기본 지식을 올바로 정립하는 데 도움을 줄 수 있도록 꾸몄다. 운동과 관련된 인체생리에 대한 내용과 각종 생활습관병에 대한 지식, 그리고 건강관리를 위한 영양과 트레이닝에 대한 전반적인 내용들을 알기 쉽게 다루고 있다.
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원“이 책은 당신이 더 오랫동안, 더 젊게 살 수 있도록 이끌어줄 것이다!”아름다운 몸매보다 건강한 생존이 먼저다인류의 기대수명은 꾸준히 증가해 지난 150년 사이에 10년마다 2년 반씩 늘어났다. 2013년에 태어난 아기 가운데 4분의 1은 100세까지 살 가능성이 높다. 우리는 이제 생각보다 오래 살게 될 것이고, 그러자...
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25,200원 (10% 할인) 포인트적립 1,400원운동은 전혀 하지 않던 몸치에 병약한 몸을 가졌던 저자는 몸에 대한 공부를 치열하게 할 수밖에 없었고, 스스로 몸을 테라피 하는 방법을 찾기 위해 노력했다. 이렇게 스스로 몸을 치유하고 조절하는 방법을 강구하며 만난 것이 근막테라피 도구인 ‘젠링’이다. 건강을 돌보지 못해 허약해진 현대인들과 요가 수련을 처음...
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현유 저 | 계백 | 1998년 09월6,300원 (10% 할인) 포인트적립 350원책 한권의 인연으로 맺어진 선호흡의 길이 우리들의 고단한 삶을 이겨나갈 수 있는 참된 힘의 원천이 되어 줄 것임을 의심치 않는다. 이 책을 통하여 독자 여러분들이 험한 세상을 살아가는 데 실질적인 힘과 지혜를 얻어, 밝고 맑으며 활력이 넘치는 새로운 인생을 살게 될 것이다.
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한정판매12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원세계 3대 마사지 중 하나로 손꼽히는 타이 마사지는 신체에 부담이 적고 피로를 효과적으로 해소해주는 최고의 마사지이다. 기와 혈의 흐름을 원활하게 하는 것을 기본으로 요가마사지라 불린 만큼 화려한 스트레칭 동작을 통해 관절과 골격을 바로 잡는다. 또한 현대 여성들의 최고의 관심사인 비만 예방과 다이어트에 도...
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14,250원 (5% 할인) 포인트적립 150원이 책에 소개되는 필라테스는 체육관이나 스튜디오에서 여러 도구를 사용하여 이루어지는 전형적인 교습법에서 벗어나, 휘트니스 숙련 정도에 상관없이 초보자도 매트, 의자, 수건 또는 담요 등을 이용해 편하게 필라테스를 접할 수 있는 방법을 제시하고 있다. 미국 TV 방송을 통해 최고의 피트니스 강사로 인기를 얻고 있...
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9,900원 (10% 할인) 포인트적립 550원이 책은 가볍게 찾아온 통증부터 고질적인 통증까지 온몸의 통증을 없애주는 스트레칭 치료서로, 생활 속에서 간단히 할 수 있는 운동과 방법을 제시하고 있다. 1장에서는 특별한 이유 없이 몸이 자주 아프고 쑤시는 이유에 대해 밝히고 있으며, 2장에서는 엉덩이 스트레칭, 모세혈관 운동, 허리 돌리기 운동, 1일 10회 굴...
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8,100원 (10% 할인) 포인트적립 450원질병의 증상에 따라 만지기만 하면 좋아지는 맞춤 지압 지압요법 가정요법으로서의 지압 경혈이란? 지압할 때 주의사항 압력을 가하는 방법 사용하는 신체 부위 신체 부위 지압 방법 …
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원손바닥은 전신의 축도, 존 세라피(Zone Theraphy) 이론의 기적.손바닥은 현재의 건강 상태를 정확하게 비추어 나타내고 있는 거울이다. 이 책은 신경의 집결지인 반사구를 자극하여 혈액 순환을 촉진하고 노폐물과 독소를 배출함으로써 면역력을 증가시켜 자연 치유력을 극대화 하는 존 세라피(Zone Theraphy)의 다양한 방...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원건강하고 똑똑하게 키 크는 비법을 알려주는 책. 키가 크지 않는 이유를 파악하고, 그에 맞는 치료법을 찾아야 한다. 이 책에는 병원에서 치료를 받으면서 집에서 엄마와 아이가 함께 병행할 수 있는 자립적인 방법들을 모아서 치료 기간을 단축시킬 수 있는 방법을 알려준다. '키가 크는 비법'이 아니라, '치료 기간을 단...
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로잘린 위도슨 저 / 문채원 역 | 넥서스 | 2003년 09월10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원세계적인 임신 요가 전문가 로잘린 위도슨이 건강하고 총명한 아이와 사랑스런 엄마를 위한 요가 프로그램을 제안한다. 그녀 자신의 임신 경험과 다른 임산부들을 가르치면서 체득한 30여 년 간의 노하우를 담은 은 태아의 성장과 발육을 세심하게 배려하여 개발되었다. 동작 하나하나마다 엄마의 요가 리듬과 아기의 태동...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원당신 아이의 허리가 휘고 있는데, 이대로 계시겠습니까?아이들의 생활습관과 바른자세에 대한 관심을 갖는 일은 우리 아이들의 건강을 위해서, 대한민국의 경쟁력을 위해서 우리가 할 수 있는 가장 작은 일이다. ‘죽을병 아니면 이대로 살자’는 시대가 아닌 ‘아름답고 건강한 삶'을 추구하는 시대가 되었다. 내 아이가 ...
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곽내혁 | 창해(새우와 고래) | 2001년 05월10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원인식의 지평을 넓히고 혁명적인 자기 변혁을 이룰 수 있는 '기'의 세계를 탐구했다. 타인과 나, 세계와 우주, 물질과 정신, 몸과 마음 사이의 대립과 갈등을 조화시켜주는 기의 세계관을 정립하기 위해 현대물리학과 기의 감각을 대비하여 검토하고, 다양한 이론과 실험을 소개한다.
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15,000원 포인트적립 0원
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박중양 감수 | 삼성출판사 | 2005년 05월6,210원 (10% 할인) 포인트적립 350원어렵게만 생각했던 명상에 관한 고정관념을 깨고 쉽고 즐겁게 명상 실천하는 요령을 담았다. 생활 속에서 실천할 수 있는 재밌고 다양한 명상법이 소개되어 있으며, 요가와 명상을 접목시킨 상황병 요가 명상 프로그램은 바쁜 현대인이 짧은 시간에 몸과 마음을 건강하게 다스릴 수 있도록 돕는다.내용 구성 _ 육체적·정신...
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