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국내도서 카테고리리스트
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원20년간 기수련을 해온 저자가 ‘기氣’에 대한 올바른 세계관 정립을 위하여 써낸 책이다. 전작 『내 안의 우주에 이르는 길』과 같은 관점에 서 있지만 사람과 우주, 세계, 소통에 대한 관점에 구체적으로 적용되는 분야에 대해 서술한 것으로 이 책의 내용을 크게 세 가지로 보았을 때 사람론, 우주론, 소통론으로 나눌 ...
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32,400원 (10% 할인) 포인트적립 1,800원아마존 요가 및 명상 베스트셀러스페인, 프랑스, 중국 등 세계 각국 번역 출간진정한 요가지도자는 자세만 가르치지 않는다!내면의 평화에 다다르는 궁극의 요가 수업을 설계하는 법요가는 신체의 단련을 넘어 마음의 평화와 철학적 깨달음을 얻고자 하는 사람들이 많이 찾는 운동이다. 따라서 이러한 필요를 확실히 충족하...
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9,500원 포인트적립 0원최근 몇 년 동안 요가(yoga)는 다이어트나 몸매 다듬기에 좋은 운동으로 오해받아 오다 사실은 호흡법과 명상을 포함한 광범위한 수행체계라는 것이 점점 알려지고 있다. 또한 수행에 관해서 혼자 깨달음을 얻어 자족하는 삶이 아니라 부처님이나 예수님 등 모든 인류의 성인이 그러했듯이 나누고 베풀고 함께하는 삶이라는...
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11,250원 (10% 할인) 포인트적립 630원홍익요가연구원 이승용 원장이 '몸과 마음을 다스리는 법에 관한 108가지 질문과 대답'을 담아낸 책. 요가가 다이어트나 미용에 미치는 관계나 스트레스 해소법 같은 질문에서부터 우리나라 전통수련과 요가 수련의 차이점 같은 어려운 질문까지, 요가에 관한 다양한 의문들을 자세히 설명하고 있다. 이 책은 요가의 기본에...
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31,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,750원이 책은 미국 최고의 특수부대 네이비씰의 체력 강화 프로그램을 기반으로 한 헬스를 다루고 있다. 실제 특수부대 트레이닝 전문가인 저자가 멋진 몸매와 강인한 체력을 갖고자 하는 독자들과 퍼스널 트레이너들을 위해 아주 상세하고 일목요연하게 각 동작을 설명한다. 근육의 원리를 이해하고 자신의 근력 중 부족한 점과...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원마흔을 앞둔 직장인 아빠, 바디 프로필에 도전하다.운동에 대한 중요성은 누구나 잘 알고 있습니다. 건강하고 멋진 몸을 만들고 싶어 하는 마음은 누구나 매한가지이다. 하지만 직장인은 아침부터 저녁까지 사무실 밖을 벗어나기 힘들다. 결혼을 한 분이라면 더욱 운동할 시간을 내기 어렵겠지만. 이 책에는 직장인을 위한 ...
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14,250원 (5% 할인) 포인트적립 450원머리말Section 1 요가로 유연하고 탄력있는 신체를 만들자Section 2 요가 4주 탄탄한 몸매 만들기참고문헌
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14,250원 (5% 할인) 포인트적립 450원프롤로그Part 1 필라테스 이론Part 2 재활 필라테스 운동프로그램 에필로그 참고문헌
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15,200원 (5% 할인) 포인트적립 480원프롤로그Part 1 필라테스 이론Part 2 재활 필라테스 운동프로그램 에필로그 참고문헌
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12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원개정판이 출간되었습니다.노안을 방치하면 치매가 온다!하루 5분 두뇌 트레이닝으로 평생 늙지 않는 눈을 만든다!노안(老眼)에 대한 궁금증을 풀어주고, 젊고 건강한 눈으로 돌아갈 수 있는 트레이닝 방법을 알려주는 눈 건강서. 서류나 작은 액정을 보기 위해서 눈에서 멀찌감치 떨어뜨려야 한다면, 안경 너머로 물건을 보고 있다면, 미간과 이마에...
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6,300원 (10% 할인) 포인트적립 350원자신의 라이프스타일에 따라 골라 할 수 있는 색다른 요가 시리즈. 질병이나 다이어트에 따라 소개하던 기존의 요가 도서와는 다르게 바쁜 현대인들에게 꼭 필요한 요가만을 골라 하나로 묶었다. 매일이 힘없고 피곤하다면 『활력을 높여주는 요가』를, 현재 자신의 상황 때문에 자꾸만 부정적으로 변하는 것 같다면 『자...
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정가인하6,300원 (10% 할인) 포인트적립 350원많은 의사들이 극찬한 엄지손가락 1분 지압법!일본에서 순식간에 12만 부를 판매한 베스트셀러 도서!어제 먹은 저녁 메뉴가 갑자기 생각이 나지 않거나, 친구들과 이야기할 때 ‘그게’, ‘그거 말이야’라는 말만 반복하고 사람 이름이나 고유명사가 생각이 나지 않을 때가 있지 않나요? 사람은 나이가 들면서 건망증이나 ...
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